+7 (812) 934-09-33

BUMS+ABS

АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО

БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

БАЧАТА

BREAK DANCE

BREAK DANCE дети

BELLYDANCE (Восточные)

GO-GO

ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ДЖАЗ-МОДЕРН

JAZZ FUNK

HIP HOP команда

HIP HOP

ЙОГА

ЙОГА дети

CONTEMPORARY

ЛАТИНА

LADY STYLE

POPPING

SALSA (Сальса)

СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ

СТРЕТЧИНГ

STRIP-PLASTIKA (Стрип)

ХАСТЛ

ЭСТРАДНЫЙ ТАНЕЦ дети

Джаз Фанк

фитнес+стретчинг

Круговая тренировка (фитнес)

Super sculpt

Восстановление после родов для мам с ребенком (Физическая нагрузка)

Детская растяжка

BUMS+ABS

ЗУМБА

STRIKE

SP GIANTS crew

DANCE MIX/HIP HOP

Коллектив Праздник

МАМИ- ДЭНС

ДЕТСКИЕ БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

***СКУЛЬПТУРА***

***РИСОВАНИЕ для детей***

***КАРАТЭ***

***Студия ГИТАРЫ***


пн (утро) - Super sculpt - силовой класс аэробики средней интенсивности, направленный на проработку всех мышечных групп.

вт (вечер) - BUMS+ABS - силовой класс, направленный на проработку мышц ягодиц и брюшного пресса. 

ср (утро) - Круговая тренировка- тренировка, сочетающая в себе силовую и кардио нагрузки. Упражнения выполняются по циклической схеме и направлены на проработку сразу всех мышц.

чт (вечер) - Функциональный тренинг - тренировка, направленная на воспитание таких физических качеств, как сила, выносливость, гибкость, быстрота и координация. Именно функциональная тренировка нацелена на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, являющихся опорой нашего корпуса. 

сб (день) - BUMS+ABS - силовой класс, направленный на проработку мышц ягодиц и брюшного пресса.
BUMS+ABS