+7 (812) 934-09-33

ЙОГА открытый урок 14 ноября в 20:30

28.10.2016
14 ноября в 20:30 ОТКРЫТЫЙ УРОК 
Адрес: Оптиков 51
Стоимость: 400 руб/ 90 минут


"Хатха-йога ,безопасная работа с позвоночником" с новым преподавателем студии Хуаном Перес Де Корчо.
В основе метода - классическая хатха-йога с мягким терапевтический уклоном, работой с позвоночником и проработкой дыхания.

В своей практике, инструктор опирается на знания физиологии дыхания, системы гармоничного дыхания Фабио Андрико, школы "КПП - корректный подход к позвоночнику", принципов тибетской йоги движения - Янтры-йоги, а также основ йога-терапии методик: Вячеслава Смирнова и Артёма Фролова.


Занятие построено следующим образом :

- дыхательные упражнения, полное дыхание, пранаямы, шаткармы
- работа с вниманием и концентрацией
- брюшные манипуляции - массаж внутренних органов
- энергетические замки - бандхи
- работа с телом - сбалансированный комплекс асан для здоровья позвоночника и всего тела.
- практика глубокого расслабления - шавасана

Занятие будет полезно как начинающим так и опытным практикующим.
AG3s87w2azg.jpg

Возврат к списку